тел. +7(913)769-89-88 в Новосибирске тел. +7(913)820-30-35 в Томске |admin@sib-dao.ru

Октябрь 2017

Общешкольное занятие в Новосибирске на тему «Суставы и растяжка»

Октябрь 26th, 2017|

Ни для кого не секрет, что суставы — идеально «сконструированный» механизм в организме человека, который обеспечивает подвижность опорно-двигательного аппарата. По крайне мере, так задумано природой. Но что делать, если ввиду различных причин этот механизм вовсе не идеальный? Прежде всего опорно-двигательному аппарату необходимо обеспечить правильные условия, а именно — «структуру», то есть положение тела, […]

Комментарии к записи Общешкольное занятие в Новосибирске на тему «Суставы и растяжка» отключены

Июль 2017

Просто попробуйте.

Июль 31st, 2017|

В Китае говорят: «если можете стоять на двух ногах — можете заниматься тайцзицюань». Что же скрывается за этим хитрым словом? Дословно «тайцзицюань» переводится как «кулак Великого Предела». Это боевое искусство, начальным этапом изучения которого, являются оздоровительные техники, покорило людей далеко за пределами Китая. Каждого человека привлекает в занятиях что-то свое, потому что тайцзицюань — многогранное […]

Комментарии к записи Просто попробуйте. отключены

Май 2017

Базовая техника Тайцзицюань. Работа ног.

Май 22nd, 2017|

Работа ног — основа основ в любой гимнастике, двигательной системе, танцах, боевых искусствах. Наши ноги работают каждый день, они обеспечивают нам устойчивость в статических положениях и подвижность, разнообразие во время движения. С возрастом ноги «сдаются» одни из первых: один из главнейших признаков человека пожилого, тяжело больного, беспомощного — шаркающая походка, ноги теряют функциональность. И наоборот, […]

Комментарии к записи Базовая техника Тайцзицюань. Работа ног. отключены

Март 2017

Чем заняться в столбе?

Март 20th, 2017|

Все практикующие традиционные виды ушу сталкиваются с таким упражнением как столбовое стояние. В разных стилях это упражнение называется и выглядит по разному: в синъи и багуа — стойка сантиши, в тайцзи цюань — просто стояние столбом. Но суть одна. Я не буду в этой статье рассказывать о методике выполнения этого упражнения или о его пользе. […]

Комментарии к записи Чем заняться в столбе? отключены

Февраль 2017

Здоровье и ушу

Февраль 20th, 2017|

Часто знакомые спрашивают меня зачем я занимаюсь ушу. Как и большинство практикующих, я пришёл в ушу за здоровьем и не стесняясь называю оздоровление — основной причиной моих тренировок. Но некоторым из любопытствующих непонятно, чем ушу лучше тренажёрного зала или обычной гимнастики.

Далее я излагаю свою точку зрения, не претендующую на истину в последней инстанции, но так, […]

Комментарии к записи Здоровье и ушу отключены